メディシンボール投げ

秋頃から、ハードル、跳躍種目などの練習を続けてきましたが、ボール投げも始めました。

ボールと言っても、メディシンボールです。

メディシンボールもフレキシブルハードルと同様に高崎Windsのもので、1キロから2キロの表面ゴムがハードタイプの小学生用となっています。

投げる際の安全面について説明後、思いっきり投げて、体幹に刺激を与えました。